ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ LIGHT ΕΞΠΡΕΣΣ!!

ΓΛΥΚΑ ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΕΞΠΡΕΣΣ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΑ ΦΑΤΕ ΟΠΩΣ ΘΕΛΕΤΕ!!ΕΙΤΕ ΤΟ ΠΡΩΙ ΠΟΥ ΒΙΑΖΕΣΤΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΕΤΕ ΧΡΟΝΟ ΠΑΙΡΝΕΤΕ 4 ΜΑΖΙ, ΕΙΤΕ ΓΙΑ ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ Η ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΤΡΩΤΕ 2. ΤΟ ΚΑΘΕ ΕΝΑ ΕΧΕΙ 90 ΘΕΡΜΙΔΕΣ.ΤΑ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΔΩΣΩ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΧΟΥΝ ΧΑΜΗΛΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ, ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΛΑΚΤΟΖΗ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ!ΑΝΤΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΛΟΙΠΟΝ ΑΠΟ ΕΞΩ ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΓΡΑΜΜΩΤΙΚΑ ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 40 ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ

ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ 100ΓΡ

ΣΠΟΡΟΙ ΤΣΙΑ 50ΓΡ

ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ 50ΓΡ

ΞΕΡΑ ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ 90ΓΡ

5 ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ ΧΩΡΙΣ ΤΟ ΚΟΥΚΟΥΤΣΙ 30ΓΡ

ΒΟΥΤΥΡΟ 150ΓΡ

ΚΑΝΕΛΑ 2Κ.ΣΟΥΠΑΣ

ΜΕΛΙ 1+1/2 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΣΟΥΠΑΣ 30ΓΡ

ΝΙΦΑΔΕΣ ΚΑΡΥΔΑΣ 40ΓΡ

ΝΕΡΟ 100ΜΛ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

ΑΠΛΑ ΒΑΖΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΣΕ ΕΝΑ ΜΠΛΕΝΤΕΡ ΚΑΙ ΠΟΛΤΟΠΟΙΟΥΜΕ ΤΟ ΜΕΙΓΜΑ.

ΠΛΑθΟΥΜΕ ΤΟ ΜΙΓΜΑ ΣΕ ΜΠΑΛΑΚΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΣΤΑ 30ΓΡ ΤΟ ΕΝΑ

ΚΑΛΗ ΑΠΙΟΛΑΥΣΗ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ!!

#truffles #τρουφακια #γλυκο #εξπρες #λαιτ #σποροιτσια #φουντουκια #διαιτα #πρωινο #σοκολατα #σνακ